炎炎夏日，你会为了烈日晒黑自己而感到烦恼吗？你会为了让自己美白而挖空心思吗？不用烦恼，告知你6个小诀窍，让你具有白净肌肤，赶快行动起来吧！
1.充足的睡眠是全身美白的关键
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，常常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝1大杯温水，睡前喝1小杯，让细胞充分吸收水份，可以有效避免黑色素的出现，有美白功效。每天记得最少保证8杯水。
3.绿茶沐浴能全身美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10⑵0分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。常常用绿茶沐浴也能够到达美白的效果。
4.全身美白要掌控出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因此要尽量的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是1天当中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候比较好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如避免紫外线雨伞。
5.使用防晒产品可以全身美白
烈日当空，怎样样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3⑷个小时擦1次防晒霜，由于流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。
6.全身美白要多吃含维生素C的食品
人体必须的物资少不了维生素C，多吃含有维生素C的食品，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
具有了这些小诀窍，你还担心甚么？具有白净肌肤， 不是梦！
好文推荐:
在你身旁的6个美白小秘方 >>>
肌肤美白13大误区你中招了吗？ >>>
不同肤质的美白护肤全攻略 >>>
生理期美白护肤有奇招 >>>
6款美白食品吃出白净美肌 >>>
本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！
相关新闻
上一页：做双眼皮后的变化大吗
相关问答
