你叫醒觉不会打呼噜吗？不少老婆的答案都是肯定的。有时候叫醒姿违法、酒醉等原因不会造成打鼾，但是有一种打鼾不值得一提的是叫醒的香，而是健康的“隐形侦探”。
警惕排便侦探OSAHS
你知道吗？打鼾也可能是排便肺部延期低输液综合征（OSAHS）引致。
数据看出，生活中24%的中年男性与9%的中年女同性恋都患有此病，患病五年后得高血压的风险不会增加三倍。
如果起床发现自己口干舌燥、早上起夜频繁，白天平常，就很可能跟OSAHS有关。
OSAHS是一个“隐形侦探”，不仅可能造成离世，还不会引致或过重一些营养不良，如高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中等。
一方面，排便密度不好，白天连续不断、嗜叫醒，可能不会引致这些营养不良的发生；
另一方面，如果患者本身已患有这些基础病，OSAHS可能不会造成病况过重。
为什么打呼噜冲击如此之大？因为当嘴巴到颈部的上肺部道被堵住后，气流通过的输油管不会变狭窄，于是诱发振动，形成打呼噜。
而打呼噜时上气道裂开，可能引致十几秒的肺部延期，这一现象不会造成血液携含氧量回升，血流反应速度变慢，血液黏稠度升高，从而造成以上营养不良。
则有，年轻人偶尔打呼噜不用太过担心，但是儿童、中老年人长期以来打呼噜就要留个心眼了，比较好到病房做个排便监测，公安部门OSAHS疾病。
预防打呼噜的四个小方法有
1. 采用正中卧叫醒姿
我们在叫醒觉时比较好正中着叫醒，特别是右正中卧叫醒姿，这样能够有效减轻咽颈部堵塞，以防舌根后堕，有利于保持肺部利于，过重打呼噜腹泻。
2. 高高毛巾
有些时候毛巾过高也不会造成打呼噜，此时需须要调节毛巾的高度。
建议选取软点、有优点的毛巾，以利于肺部利于。
3. 禁烟忌酒
就让预防打呼噜，就先要禁烟戒酒。
长期以来抽烟不会损坏鼻上皮、肺部道上皮，减少肺泡二氧化碳交换，引致肺气肿，过重打呼噜腹泻。
如果长期以来酒醉，特别是烈性酒，不会轻微负面影响肝脏，造成脂肪代谢灵活性回升，引致炎增高、脂肪沉积，造成肥胖症，也不会过重打呼噜腹泻。
4、坚持练功
须要的练功可以进一步提高我们的心肺灵活性，也可以有效的过重打呼噜的情况。特别是那些肥胖症人士，这一类人群在排便时，咽颈部下肢间歇、软腭因多肉而裂开、很容易造成肺部不顺畅，引致打鼾。
须要的练功可以希望他们减轻体型，增大肺活量，从而有效的过重打呼噜腹泻。
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